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卓智咨询集团-2017第八期沙龙活动顺利举行!
点击:次   时间:2017-04-18

想要更方便的了解卓智咨询集团第八期沙龙《HR的压力管理》的信息吗?

那就长按下图二维码查看?感受秀带来的精彩吧!

卓智咨询2017年第八期HR公益沙龙《HR的压力管理》于2017年4月8日在龙岗区厚班企业创新中心顺利举行!

        “卓智咨询HR精英专题沙龙”是卓智咨询集团与龙岗区人力资源协会共同打造的公益活动,每月有2~3期,以“开放、分享、精品、实用”为宗旨,全心服务于企业管理层,每期沙龙活动不同的主题不同,采用的形式也多种多样,全年活动既有系统性和关联性,又有区别性,是为特别为企业管理者们打造独具特色的饕餮盛宴!

 

下午2点30分,我们的卓智咨询沙龙准时开始。本期沙龙由卓智咨询集团的营销总监——叶文宏老师主持,分享嘉宾则是卓智咨询集团的高级培训师——颜玉老师

 

 

        颜玉老师10年企业管理工作经验、8年心理学工作背景、2家企业的创业经验。长期致力于员工管理及人才培养的研究与发展,并将心理学充分运用到管理中,创造出独具匠心的管理方法。
        曾任曼秀雷敦(中国)药业有限公司培训总监,负责培训规划及管理工作。在此期间为公司各层级开展各类职业素养培训,有效提升综合素养,打造人才软实力。
        2006年创办C.F.连锁品牌,目前全国发展有百余家连锁专柜和门店。作为公司创始人及首席培训师,充分发挥心理学及管理实践的优势,致力客户服务的课程研发,有效帮助客服人员快速提升服务水准及处理客户投诉的能力,为维护客户关系打下坚实基础,赢得品牌口碑。
        课程体系以职业素养为主线,将职场礼仪、职业心态、情压管理、沟通技巧等几大模块有机组合,紧密围绕客户需求量身定做,并打造以客户服务为特色的职业素养。

 

 

一个小小的游戏开场:节奏中的鼓掌介绍,在游戏中介绍自己,有趣又好玩,让快乐随时拥有。而且颜老师调动现场气氛的方式非常柔和,把各个朋友带进课堂的学习氛围里,在不知不觉间让大家放松心情。

 

 

 

简单开场之后,颜玉老师就问来到本次沙龙的各位朋友,你遇到压力的时候会有什么反应?会做出什么动作? 

深呼吸?挠头发?捂脸?发呆?睡觉?

 

还是有高手看得很开的,说到人最怕的不过死亡,仔细想想现在工作中所遇到的困难,其实都不算什么。一切都是浮云,看开就好了!

 

紧接着颜玉老师直接进入本次沙龙的主题:HR的压力管理

首先我们得先了解,什么是HR的压力源,这个压力来自何处?为什么会有这个压力?是什么导致了这个压力不断的加大?

原因有很多,我们来看看都有什么?

 

一、HR的压力源

看到图片,我们才知道,原来生活当中有那么多的压力源:工作本身、人际关系、个体因素、工作环境、生活因素,种种原因导致压力山大,特别是HR,每天都得和别人打交道,压力更是压得你透不过气。

 

二、压力的本质

虽然每天我们都说压力压力,但压力到底是什么呢?

其实压力就是环境要求你做出选择改变时的个人感受。例如你知道这次的卓智沙龙邀请你过来的时候,你肯定也纠结过,究竟是过来学习呢?还是在家带带孩子或者出去走走呢?当出现选择时,压力伴随而来。

 

压力是对未知事件悲观解释的结果

压力是面对威胁时的本能反应

 

颜玉老师分享一个例子,当你准备要来卓智举办的沙龙现场,一出门捡到1000块,你的心情是什么样的?开心?高兴?还是觉得这个一个陷阱?

但当你丢了1000块呢?你的心情又是怎样的?

当你想到这是陷阱时,你的想法就是负面想法

 

其实压力就是......负面偏好引起的一种负面想法

 

接着颜玉老师就让大家分享自己最近遇到有关于压力的情况,其实很多压力都是来自加班加点,而导致睡眠不足,引起的烦躁加剧了压力本身。

 

三、如何应对压力

面对工作、生活中如此之多的压力,我们应该如何去应对呢?

颜玉老师拿出一个表格进行让大家进行讨论,如何理解:非理性思维转换

 

本次参加沙龙活动的朋友们,分成多个小组进行问题讨论。比如遇到老板破口大骂的时候,你的非理性思维是怎样的?然后导致什么样的结果?当你转换理性思维的时候,这时你又是怎样的想法?

 

经过几分钟的讨论,每个小组都进行发言,说出讨论的结果!

 

其实我们得调整负面偏好,学会用理性思维思考问题。

当老板总是批评你时,在非理性思维影响下,你的第一想法肯定是愤怒、不甘、炒老板鱿鱼;但当你用理性思维想的时候,你就会想老板骂我是不是我做得不够好啊?是不是哪里做错了?找出问题解决掉,可以提高自己的心理素质和执行能力。

 

 

建立支持系统:

你的身边还有家人、朋友、同事,还有就是融入企业文化当中,不把自己当局外人。

 

管理生活方式:

早睡早起,改变以往不好的习惯,学会管理自己的情绪,以理性的思维思考问题。

 

三个小时的分享,眨眼之间就过去了,总感觉意犹未尽。本次卓智咨询举办的公益沙龙虽然结束了,但是下期还是很欢迎各位朋友参加。努力充实自己的时间,总是过得非常快啊!

 

卓智咨询2017年公益沙龙已经成功举办了八期,卓智咨询也在每一期中成长,每次沙龙结束后,我们会对每一期的沙龙进行总结,总结我们还有哪些不足可以改进,以便为大家提供质量更好的沙龙,也希望来参加的朋友们多给一些建议,让我们做到更好。

        因为时间的关系,如果你们对此次课程的内容还没完全掌握,如果你们有更好的方法愿意分享,大家可以在我们的微信群中进行讨论及献言献策,让我们共同打造一个属于我们自己特色的沙龙。

        如果您在工作实践中有经验分享,如果您在管理中有困惑,如果您自己开发出成型的课程需要一个平台……卓智咨询为您提供坚实的后盾和高品质的平台!

 

最后就是我们的美美哒的大合照了。

 

 

朱磊老师——资深TTT训练专家

实战型国家高级企业培训师

一级人力资源管理师

企业运营专家

PTT认证高级讲师

北大EMBA(珠中江)运营中心讲师

电子科技大学等多家高校职业规划讲师、多家公司常年管理顾问

卓智咨询集团高级培训师

 

主讲课程:

  《新形势下企业管理转型升级之路》   、 《金牌讲师培训训练营 中、高级班》 、《PTT(国际职业讲师培训班)》、  《狼性团队执行力》、 《赢在中层-中高层技能提升培训》、 

《责任胜于能力---感恩心态》、《精英团队训练营》、《匠人精神---成功职业心态》、《跨部门高效沟通》、《MTP》等 

 

朱磊老师将在5月12-14号(周五-周日)在龙岗中心城开《TTT企业内部培训师培训》的公开课哟,欢迎大家来报名哟!

 

 

 

范蓉老师——EAP情商口才、团队沟通、商务礼仪训练专家、辅导教练

 

中国主持人最高荣誉“金话筒奖”金奖,中国广播“十佳”节目主持人称号,中国百佳新闻工作者,中国新闻工作者最高荣誉“韬奋新闻奖”得奖者

 

中国节目主持人专业委员会学术委员
教授、硕士生导师
中国著名主持人、媒体人、培训导师
中国EAP培训资深专家
中国公众表达、高效沟通、商务礼仪训练领军人物
中国培训“我是好讲师”大赛评委、教练
中国青少年“演讲口才”大赛评委、教练
国家注册心理咨询师
国家注册婚姻家庭咨询师
国家注册家庭教育指导师
国家注册EAP运营师、咨询师
私人定制教练
资深企业培训师、实战辅导师

 

 

核心课程:《公众表达与当众讲话》、《卓越领导力口才》、《礼仪系列课程》

其他课程:《沟通力与执行力》、《情绪与压力管理》、《幸福与阳光心态》


范蓉老师将在6月9-11号(周五-周日)在龙岗中心城开《超级演说力》的公开课,不容错过哟,欢迎大家来报名哟!

 

报名联系方式:

林老师 18038191329

黄老师 18038191332

谢老师 18038191330

巫老师 18038191361

叶老师 18988920200  0755-84551069

 

本期参加沙龙的单位名称(排名不分先后):

深圳艺博林科技模型设计有限公司

深圳市梦之坊通信产品有限公司

深圳乐塔驰电子有限公司

中国平安人寿股份有限公司

华脉人力资源

深圳市康铨机电有限公司

深圳市天泽扬声器有限公司

双叶公司

深圳锐越微技术有限公司

岁宝百货

深圳市祥根生物科技有限公司

Aojian

雅欣电子

深圳市乐塔驰电子有限公司

满记甜品(深圳)有限公司

 

卓智咨询集团期待你下次的参与!

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